Paastoon liittyvällä ruokavaliolla eläneet hiiret osoittivat hitaampaa hiusten kasvua verrattuna niihin, joilla oli rajaton pääsy ruokaan. Tämä Cell-lehdessä julkaistu tutkimus ehdottaa, että hiusten kasvun hidastuminen johtuu karvatuppien kantasolujen toimintahäiriöistä.
Intermittent fasting, erityisesti 16/8-malli, tarkoittaa 16 tunnin paastoa ja 8 tunnin syömistä. Tutkijat havaitsivat, että tällä tavalla ruokittujen hiirten hiusten kasvu kesti jopa 96 päivää, kun taas jatkuvasti ruokittujen hiirten hiusten kasvu kesti vain 30 päivää.
Ongelma näyttää liittyvän karvatuppien kantasolujen aineenvaihduntaan, jotka eivät pysty sopeutumaan rasvojen käyttöön energianlähteenä paaston aikana. Nämä solut, jotka eivät kykene käsittelemään oksidatiivista stressiä, tuhoutuvat itse, mikä hidastaa hiusten kasvua.
Tutkijat ovat havainneet, että karvatuppien kantasolut ovat aktivoituessaan alttiita rasvahapoille, joita vapautuu rasvakudoksesta paaston aikana. Nämä hapot tunkeutuvat soluihin ja aiheuttavat oksidatiivista stressiä, mikä johtaa niiden ohjelmoituun kuolemaan.
Kuitenkin on olemassa ratkaisuja tämän vaikutuksen torjumiseksi. Tutkijat ovat havainneet, että antioksidanttien, kuten E-vitamiinin, käyttö voisi suojata kantasoluja ja säilyttää hiusten kasvun jopa pitkien paastoaikojen aikana.
Ihmisten osalta nämä tulokset on vahvistettu pienessä kliinisessä kokeessa, johon osallistui 49 aikuista. Intermittent fastingia harjoittaneet osallistujat kokivat hiusten kasvun olevan 18 % hitaampaa kuin kontrolliryhmässä. Kuitenkin laajempia tutkimuksia tarvitaan näiden tulosten vahvistamiseksi.
Selittääkseen, miksi tämä vaikutus on voimakkaampi hiirillä kuin ihmisillä, tutkijat ehdottavat, että ihmisten aineenvaihdunta on hitaampaa, mikä saattaa lieventää paaston vaikutusta hiusten kasvuun.
Vaikka intermittent fastingilla on monia etuja, tämä tutkimus korostaa, kuinka tärkeää on ottaa huomioon sen mahdolliset haittavaikutukset. Tutkimus jatkuu, jotta ymmärrettäisiin paremmin sen vaikutuksia solujen uusiutumiseen ja erityisesti hiusten terveyteen.