Tupakointi, joka aiheuttaa miljoonia vältettävissä olevia kuolemia vuosittain, on edelleen merkittävä kansanterveysongelma. Uusi tutkimus, joka on julkaistu Addiction-lehdessä, paljastaa, että tupakoinnin vaikutukset elinikään ovat vielä vakavampia kuin aiemmin ajateltiin. Tutkijat analysoivat nykyaikaisia epidemiologisia tietoja antaakseen päivitetyn arvion jokaisen poltetun savukkeen seurauksista.
Korotettu arvio
Kaksikymmentä vuotta sitten eräässä tutkimuksessa arvioitiin, että yksi savuke maksaa 11 minuuttia elämää. Nykyään tutkijat arvioivat tämän menetyksen olevan 17 minuuttia miehille ja 22 minuuttia naisille. Tämä ero johtuu kattavammista tiedoista, jotka sisältävät tutkimuksia naisryhmistä ja nykyaikaisista tupakointitottumuksista.Tutkimukset osoittavatkin, että tupakoinnin vaikutukset vaihtelevat sukupuolen mukaan. Naiset, esimerkiksi, menettävät enemmän elinaikaa jokaista savuketta kohden, osittain biologisten erojen ja erityisten kulutustottumusten vuoksi.
Tupakoinnin haitallisuuden mekanismit
Savukkeiden savu sisältää myrkyllisiä aineita, kuten tervaa ja hiilimonoksidia, jotka vahingoittavat keuhkoja, sydäntä ja verisuonia. Nämä yhdisteet aiheuttavat vakavia sairauksia, kuten syöpää ja sydän- ja verisuonisairauksia, lyhentäen sekä elinikää että elämänlaatua.Ja jos tupakoitsijat vähentävät savukkeiden kulutustaan, he hengittävät syvemmälle, mikä lisää altistumista myrkyille. Näin ollen jokaisen savukkeen aiheuttamat vahingot pysyvät merkittävinä tai jopa pahenevat, huolimatta vähentyneestä kulutuksesta.
Kumulatiivinen vaikutus terveyteen
Tupakointi ei vaikuta vain elinikään, vaan myös terveinä elämän vuosiin. 60-vuotias tupakoitsija voi olla terve kuin 70-vuotias tupakoimaton, johtuen elinten ikääntymisen kiihtymisestä. Krooniset sairaudet, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai sydänsairaudet, ilmenevät aikaisemmin tupakoitsijoilla.Tupakoinnin lopettaminen mahdollistaa henkilölle, joka polttaa 10 savuketta päivässä, noin yhden päivän elämän säästämisen viikon pidätyksellä. Vuodessa tämä tarkoittaa lähes 50 päivää elämää pelastettuna, mikä on motivoiva luku niille, jotka haluavat lopettaa.
Välittömät hyödyt lopettamisesta
Tupakan täydellinen lopettaminen on olennaista eliniän voittojen maksimoimiseksi. Kulutuksen vähentäminen ei riitä korvaamaan kertynyttä vahinkoa. Itse asiassa siirtyminen yhdestä paketista päivässä yhteen savukkeeseen vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä vain 50%. Vaikka se on hyvä alku, täydellinen lopettaminen on se, mihin tulisi pyrkiä optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi. Lisäksi lopettamiselle ei ole ikärajaa: tutkimukset osoittavat, että jopa 75-vuotiaana tupakoinnin lopettaminen parantaa merkittävästi terveyttä ja vähentää vakavien sairauksien riskiä.Nämä luvut muistuttavat ennaltaehkäisykampanjoiden tärkeydestä. Jokainen polttamaton savuke on voitto kansanterveydelle ja yksilön terveydelle.