Isien masennus: tabu, joka on rikottava 😢

Lapsen syntymää pidetään usein ilon hetkenä, mutta se voi myös aiheuttaa psykologista ahdistusta. Vaikka äitien synnytyksen jälkeinen masennus on laajalti dokumentoitu, isien vastaava masennus on edelleen varjoissa. Kuitenkin lähes 10 % uusista isistä kärsii siitä, osoittaa tuore tutkimus.

Tämä masennus, vaikka vähemmän näkyvää, ilmenee miehillä eri tavoin. Kliseistä kaukana se paljastaa erityisiä oireita ja monimutkaisia sosiaalisia haasteita. Miten se ilmenee ja mitkä ovat sen ehkäisemisen keinot?

Usein näkymättömät oireet

Toisin kuin naisilla, synnytyksen jälkeisessä masennuksessa olevat isät harvoin ilmaisevat selvää surua. He osoittavat ennemminkin ärtyneisyyttä, emotionaalista etäisyyttä tai vaikeuksia luoda yhteys vauvaansa. Nämä merkit, jotka eivät liity niin vahvasti masennukseen, voivat jäädä huomaamatta.

Jotkut isät omaksuvat vältteleviä käyttäytymismalleja, kuten uppoutumista liikaa työhön tai haitallisten aineiden käyttöä. Nämä reaktiot, joita usein väärin ymmärretään, pahentavat heidän eristyneisyyttään ja vaikeuttavat avun hakemista.

Tämän ahdistuksen moninaiset syyt

Useat tekijät lisäävät synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä isillä. Hormonaaliset muutokset, kuten testosteronin väheneminen, vaikuttavat merkittävästi. Nämä muutokset vaikuttavat mielialaan ja uneen, mikä tekee isäksi siirtymisestä vaikeampaa.

Taloudellinen stressi, univaje ja parisuhteeseen liittyvät jännitteet ovat myös yleisiä laukaisijoita. Lisäksi maskuliinisuuteen liittyvät sosiaaliset normit pakottavat usein miehiä vaikenemaan kärsimyksistään, mikä viivästyttää heidän hoitoonsa pääsyään.

Isyysloman merkitys

Insermin tutkimus paljastaa, että isät, jotka saavat kahden viikon isyysvapaata, ovat vähemmän alttiita kehittämään synnytyksen jälkeistä masennusta. Tämä aika lapsen kanssa edistää varhaisen siteen muodostumista ja vähentää eristyneisyyden tunnetta.

Tutkijat korostavat myös, että mielenterveys ennen syntymää toimii suojaavana tekijänä. Parempi psykologinen valmistautuminen vähentää kohtuullisen tai vakavan masennuksen riskiä isillä 10 %.

Kohti parempaa hoitoa

Tämän todellisuuden tiedostaminen on olennaista synnytyksen jälkeisen isämasennuksen tabun murtamiseksi. Isien tulisi saada kannustusta ilmaista vaikeuksiaan ja etsiä apua, olipa se sitten terveydenhuollon ammattilaisilta tai vanhemmuuteen keskittyviltä organisaatioilta.

Lopuksi, oireiden ja riskitekijöiden parempi ymmärtäminen parantaisi perheiden tukea. Täydellinen vanhemmuus edellyttää myös isien psykologisten haasteiden tunnustamista.